“寶寶近幾個月體重沒怎麼增加，是不是營養不良？”

 

“我家寶寶愛吃零食，不愛吃。會不會營養不良？”

 

寶寶瘦了容易生病吗？警惕是營養不良的表現。

 

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有些妈妈可能會疑惑:現在物質豐富了，寶寶也會營養不良？據統計，全球5歲以下兒童中，26.7%爲低出生體重，32.5%有生長受限，與營養不良密切相關。所以，妈妈們了解營養不良的原因，及時發現營養不良的“信號”，盡早幹預，是關键。

 

一、嬰兒營養不良的三個主要因素

 

營養不良是指嬰兒對能量和營養素的攝入不足、過量或不平衡，包括營養不良(如發育遲緩、消瘦和體重不足)和超重肥胖。诱發因素包括以下三種:

 

1.饮食因素:包括食物種類單一、喂養不當。

 

單一種類的食物容易導致寶寶營養不均衡，可能诱發寶寶營養不良。此外，喂養不當，如嬰兒期牛奶攝入不足，幼兒期攝入過多低能量低蛋白密度食物(包括米粉、粥、面湯)等，都可能影響寶寶的營養攝入。

 

2.不良饮食習慣

 

比如寶寶饮食不規律，饮食結構不合理，挑食，偏食等等。其中，寶寶挑食、偏食容易導致營養攝入不均衡、發育遲緩或肥胖、免疫力下降甚至影響寶寶智力發育。

 

3.疾病因素:包括慢性傳染病和先天畸形。

 

其中，慢性感染性疾病主要包括結核病、持續性腹瀉、腫瘤、慢性腎功能衰竭、炎癥性肠病等。先天性畸形主要包括先天性食管狭窄和先天性氣管软骨食管異位。此外，受傷、燒傷和藥物也可能導致嬰兒營養不良。

 

二、判斷寶寶營養不良的三個重要“信號”

 

首先是看重量。

 

體重是判斷營養不良的重要標準。一般情況下，根據嬰兒體重低於同齡參考值範圍，可分爲輕度、中度和重度營養不良，即——

 

輕度營養不良:體重減輕15-25%；

 

中度營養不良:體重減輕25-40%；

 

嚴重營養不良:體重減輕> 40%。

 

第二是看健康。

 

通常情況下，營養不良的嬰兒膚色暗沈，肌肉鬆弛，捏起來沒有弹性。

 

另外，還要看寶寶的精神狀態。

 

如果寶寶營養不良，往往會表現出一種獃滯的感覺，沒有活力。

 

如果寶寶饮食正常，營養充足，身體健康，精神狀態良好，即使體重增長不快，這也不是營養不良的表現，妈妈也不能隨意給寶寶貼上“營養不良”的標簽。

 

防止嬰兒營養不良的三、五種方法

 

1.合理喂養:強烈提倡母乳喂養。建議在寶寶出生後的前6個月純母乳喂養，之後繼續母乳喂養至寶寶2歲甚至2歲。同時要注意添加辅食；對於奶水不足或不適合母乳喂養的妈妈，可以採用混合喂養或人工喂養。

 

2、纠正不良饮食習慣:合理纠正寶寶偏食、挑食、吃太多零食等不良饮食習慣。

 

保證充足的睡眠時間:妈妈們可以通過創造良好、安静的睡眠環境、適當的舒適、合理安排午睡等方法來保證寶寶獲得充足的睡眠。

 

4、合理運動:合理的戶外活動，不僅能锻煉身體，還能促進肠道蠕動和食欲。

 

5.鹿鼎娱乐登录合理使用生長麯線:定期測量身高和體重。如果發現寶寶體重增長緩慢或不增長，甚至下降，應尋求醫生的幫助，盡快找出原因並進行幹預，有效預防營養不良。